A sport sokáig elsősorban versenyt vagy testedzést jelentett, ma azonban egyre többen úgy tekintenek rá, mint az életmód részére. Vannak olyan hobbi sportok, amelyek nemcsak a fizikai állapotra hatnak, hanem a gondolkodásra, a napi rutinra és akár a társas kapcsolatokra is. Ezeknél a mozgás nem alkalmi időtöltés, hanem a mindennapok meghatározó része.